Você conhece os sintomas de stress e ansiedade?

Olá, nos dias atuais é cada vez mais comum as pessoas chegarem no meu consultório perguntando se o quê estão sentindo é sintoma de stress. Infelizmente e naturalmente a resposta é praticamente sim. O stress e a ansiedade são hoje um dos maiores problemas da sociedade.

São vários os sintomas físicos e emocionais que passamos a perceber no nosso dia a dia. Queda de cabelo, impaciência, tontura e dor de cabeça frequente são sintomas que podem indicar estresse. O estresse está ligado ao aumento dos níveis de cortisol na corrente sanguínea e este aumento além de afetar a mente pode levar às doenças físicas como alergias e tensão muscular, por exemplo.

Estes sintomas podem se manifestar em indivíduos de todas as idades, e apesar de ser mais frequente nos adultos também podem se manifestar em crianças e adolescentes quando são submetidos a problemas como bulling na escola, separação dos pais ou doenças graves na família.

Sintomas de estresse psicológico:

Ansiedade, angústia, nervosismo, preocupação em excesso

Irritação, medo, impaciência, tontura

Problemas de concentração e de memória

Desorganização, dificuldade em tomar decisões

Cometer mais erros que o habitual, esquecimentos

Sensação de perda do controle

Sintomas físicos do estresse:

Problemas cardíacos e gastrointestinais

Facilidade em ficar doente

Alergias, asma, insônia

​Tensão muscular, mãos frias e suadas

Dor de cabeça ou enxaqueca, problemas de pele

Queda de cabelo anormal

Caso sejam observados estes sintomas é importante identificar as causas do estresse para que elas sejam resolvidas, mas por vezes pode ser preciso procurar um médico clínico geral ou um psicólogo, para que ele possa indicar o tratamento adequado.

Saber evitar o estresse e aprender a conviver com esse problema é uma das coisas mais importantes para uma boa recuperação e muitas vezes a melhor opção é mesmo procurar um psicólogo, para que ele ensine algumas técnicas que ajudam a lidar com os problemas e a vencer o estresse.

Devido a grande procura por mais esclarecimento e melhora na qualidade de vida dos nossos pacientes, estamos organizando uma turma de Controle e redução de stress. Acesse nosso site e venha ver quantas possibilidades existem de reduzir e controlar o stress e a ansiedade.

https://www.psicologiaesaude.site/

Fonte pesquisa: https://www.tuasaude.com/sintomas-de-estresse/